stagnacja cyklu

[...] to najgorszy okres w całorocznym cyklu amatora i prawdziwego kulturysty . Wyrzeczenia , dyscyplina i reżim mniejszy lub większy ale reżim Masowe cyle to satysfakcja z treningu na trening no chyba że dopadnie stagnacja na którą rady nie ma , ale zawsze coś można znaleźć kwestia doświadczenia . Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-06-22 19:24:19

[...] co tam u Ciebie Jak teraz dieta, treningi? u mnie całkiem OK, troche zniesmaczony po 12tyg na trenie przy dawce 1g week treningi ciężkie kcal na plus i dopadła lekka stagnacja... nie miałem pomysłu na siebie a za nie długo trzeba myśleć o przygotowaniach na wiosnę więc postanowiłem albo dać luzu zejść już na trochę z trenów i dawek na [...]

[...] zjawiskiem? Krzych moze potwierdzic indywidualna skutecznosc metody swoimi osiagami. Napisz moze jak AXEL20 jakie masz postepy i jak dlugo cwiczysz w cyklu zanimm nastapi stagnacja. cosik: dobrze by tez bylo zebys za kazdym razem wstawial inne cwiczenie jako pierwsze zeby sie psychicznie nie zablokowac. Albo kiedy skoncza sie postepy w [...]

Nie mogę zgodzić sie z poglądem, że od sterydów można się uzależnić. Wszystko tkwi w sferze psychiki. Jeżeli ćwiczący nie potrafi zaakceptować tego, że po odstawieniu sterydów stanie się słabszy i lżejszy to jest zmuszony siegnąć po kolejna dawkę środków wspomagających. Najgorszą rzeczą jest zaczynanie treningów z nastawieniem, że bez koksu sie [...]

[...] jako typowo wiejski więc tutaj była nadwyżka tłuszczy w okolicach 7-8g w sumie w kcal jadłem ~200kcal więcej dziennie od tego co miałem skalkulowane i dlatego może być ta stagnacja a dieta jeśli chodzi o dzienne zapotrzebowanie była ustawiona na poziomie z cyklu 4 od wczoraj lecę z miską poprawioną - jedno jabłko tak jak miało być od początku [...]

[...] jak i porostu owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: nie wiem -przysiad: 140 PYTANIE: Od 1,5 miesiąca stagnacja, spadek wagi praktycznie zerowy, przez 6 miesięcy schudłem 28kg, ważyłem 130, teraz 102, celuję w 92kg, szukam czegoś do "ruszenia" organizmu ale jednocześnie [...]

Chciałem wypróbować ten trening, ponieważ dopadła mnie stagnacja siły i rozwoju klatki juz od samego początku ćwiczeń ta partia szła najbardziej opornie. Tu jest opisany mój problem: http://www.sfd.pl/Wielki_problem_z_klatką_piersiową-t567752.html I teraz mam pytanie, bo w czwartek robię biceps+triceps i mam tam wyciskanie sztangi wąskim uchwytem, [...]

[...] itp.) na przyszłość weź te rady pod uwagę a po takim cyklu co miałeś minimum 7 miesięcy bez sterów- pamiętaj więcej nie zawsze oznacza lepiej. stosując więcej leków blokujesz się i jest większa stagnacja pocyklowa. może coś tam pominąłem jak nie rozwiałem wszystkich twoich wątpliwości to daj znać. 3- maj się. ggobo. NIE MA ZABAWY BEZ OPRAWY!

No musze Wam przyznać racje bo w moim wieku nawet nie powinienem odpalać żadnej bomby ale byłem świadomy wszystkiego i tego że jak raz sie wejdzie ON to OFF będzie zawsze czasem straconym :D, wracając do meritum sprawy czyli jaką bombe powinienem odpalić w takim razie? by wyciągnąć jak najwięcej korzyści z cyklu i nie siedzieć pare tygodni na [...]

passenger6 co ty *******isz enana dluzej jak 8/9 tyg nie ma sensu slyszales o czyms takim jak stagnacja? progres staje? jak nie podbijesz dawki albo nie zmienisz estru to bijesz juz bo bijesz tyle tygodni i w drugiej fazie cyklu gowno z tego masz ;) 20 tyg enan nie no szacun ******* ******* ja posłucham mnie tam ***ie stagnacja po tylu tyg i na [...]

[...] z progresem. Tez zawsze myslalem ze antka daje sie na poczatku cyklu, ale nie kazdy i nie zawsze tak robi, czesto wrecz przeciwnie, w polowie albo na koniec go daja jak jest stagnacja. Tak ze zrobie meta potem antek raczej. Tak w ogole to leci oxa z clenem obecnie jak juz wczesniej pisalem i jak aspat/alat wyjdzie ponad 100 tydzien po odstawieniu [...]

[...] że właśnie nie trzymasz miski .... idąc Twoim tokiem rozumowania, zrobisz sobie 5 tyg cykl na mecie, przypilnujesz michy przez ponad miesiąc i co potem? Co jak przyjdzie stagnacja po cyklu z mety? Użyje określenia jednego z forumowiczów, efekt "wow" po mecie bardzo szybko zaniknie i co wtedy?? Znowu będzie stagnacja, więc po co ten cykl? [...]

[...] dookola zaliczali dwa razy takie przyrosty, ale jednak szlo conieco w pierwsze pol roku zrobilem jakies 2 cm w bicu... nedza, ale jednak cos zrobilem... potem byla pierwsza stagnacja, ktora przelamalem kreatyna... kreatyna nigdy na mnie nie dzialala i nie przyspiezala efektu... po prostu mimo prawie zerowych przyrostow jednak przelamalem [...]

Sene a jak jest z ćwiczeniami pomocniczymi w tej metodzie zastanawia mnie jeśli schemat trwa 17 tygodni czyli ponad 4 miechy i będę na barki i tricepsy (w przypadku klatki) robił zawsze to samo to stagnacja murowana w połowie cyklu ćwiczenia pomocnicze zmienia się w trakcie cyklu?

Cofasz tylko ten bój, w którym jest stagnacja, to oczywiste :-) 1-3 cykle w tył. Dobrze by było pobić rekordy powtórzeń, które się ustanowiło w tym cyklu, który niejako powtarzamy. Sprawdzasz, czy przypadkiem nie przegiąłeś z ilością i objętością assistance'u (jak Ty łoisz w kosza Sołtys to dla Ciebie assistance powinien pełnić rolę jedyne [...]

Jezeli chodzi o zmiane estrow , to po pewnym czasie powiedzmy po 16-18tyg podawania tego samego srodka nastapi stagnacja nie pojdziej dalej dopoki nie zmienisz srodka, wiem to z wlasnego doswiadczenia, jestem zwolennikiem dlugich cykli na dlugich estrach a mimo to zawsze koncze propem povzatkowo podaje cypa badz enana przez okres 3miexhow pozniej [...]

Po prostu , metkę dodajesz jak pojawi się stagnacja, na cyklu np w ósmym tygodniu przez 7-8 tygodni po mecie podbijesz dekę bolda i testa, może nie będzie progresu ale stagnacja będzie o wiele mniejsza lub niekoniecznie.

[...] , treningu, ale to szczegół. Co do cyklu , meta na kicka nie dawałbym po mecie masz stagnacje . Moja propozycja zaczynasz od deki i testa , a metę dajesz jak pojawi się stagnacja, po co omka jak idzie cypio i enan , moim zdaniem nic to nie da już lepiej dać propa na kicka, potem podbić cypio i enana jak już chcesz dwa długie estry. [...]

Jezeli chodzi o zmiane estrow , to po pewnym czasie powiedzmy po 16-18tyg podawania tego samego srodka nastapi stagnacja nie pojdziej dalej dopoki nie zmienisz srodka, wiem to z wlasnego doswiadczenia, jestem zwolennikiem dlugich cykli na dlugich estrach a mimo to zawsze koncze propem povzatkowo podaje cypa badz enana przez okres 3miexhow pozniej [...]

Taką metodą po mecie będzie stagnacja, metanabol to bardzo silny saa. Jeśli chodzi o długie estry , a miałem robić masę na dece i np enanie to metę dopiero , wrzucam jak jest stagnacja, lub robię długi cykl i metę daje co 6-8 tygodni. Wolałbym jednak poprzeplatać ją z npp który , stosunkowo się wkręca. Jedynie pod koniec cyklu nakładam metę na [...]